Gymnastik für Schwangere

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit sich zusammen mit anderen schwangeren Frauen für die Schwangerschaft und die Geburt fit zu halten. Die Schwangerengymnastik beinhaltet u.a. folgende Themen: Verbesserung der Durchblutung und der allgemeinen Ausdauer; Entlastungsübungen für Rücken durch vermehrtes Gewicht und veränderte Haltung im Laufe der Schwangerschaft; Intensivierung des Körpergefühls durch Entspannungsübungen und Beckenbodenwahrnehmung und -übung.